Jour 14 – Soin visage et corps
Fan de café, nous en buvons quotidiennement. Alors j’ai cherché quoi faire de tous ce marc de café. J’ai trouvé plusieurs recettes que j’ai testées. Je vous partage ma routine.
J’utilise le marc de café pour faire un gommage, c’est une collègue qui m’en a parlé, je me suis donc renseigné et les avis sont plutôt très positifs quant à leur utilisation. Alors j’ai testé, depuis, je le fais tous les dimanches. J’ai une peau à tendance acnéique donc je cherche des solutions depuis tellement longtemps pour réduire les imperfections. Je n’ai pas encore trouvé THE solution, mais depuis que je fais cette routine beauté, ma peau est plus douce et moins sèche.
Bienfaits des produits
Le marc de café est un antioxydant (Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres et de prévenir les maladies). Son côté granuleux, permet d’exfolier et d’activer la circulation sanguine et vivifie l’éclat du teint. Il permet aussi d’éliminer les cellules mortes.
En plus de son action de gommage, il permet d’atténuer la cellulite. En effet, le marc de café a une action gainante. Il est aussi parfait pour contrer les cernes, une recette par ici. Lorsque je me fais mon soin, le marc de café finit dans l’évier, il paraitrait que cela est plutôt bon pour les canalisations. Info trouvée dans les commentaires de publications et sur certains sites. Depuis je fais ça, je n’ai eu aucun problème.
Le marc de café peut être un peu agressif sur le visage pour les peaux sensibles, vous pouvez remplacer le marc de café par du sucre et ajoutez juste du miel. Moi je mets de l’huile d’olive justement pour adoucir et ça nourrit!!
Le miel
Le miel a de nombreux bienfaits : anti-âge, hydratant, antioxydant, le miel protège la peau des rayons UV et facilite sa régénération. De plus, le miel absorbe et retient l’hydratation et laisse votre peau fraîche et souple. Il est idéal pour les peaux grasses ou acnéiques, il va purifier et nettoyer les pores. J’utilise aussi le miel lorsque j’ai des petites gerçures aux lèvres .
Le miel d’acacia est recommandé pour les peaux acnéiques. Ici, vous trouverez, les vertus de chaque miel.
L’hydrolat, se référer à mon précédent post.
Les huiles végétales se référer à mon précédent post. J’utilise de l’huile d’olive bio, qui est riche en vitamines E et acide gras essentiel, elle nourrit la peau et diminue les cicatrices cutanées. Ma peau est toute douce après ce soin.
Les argiles
Les argiles sont devenues des indispensables de notre routine beauté, pour la peau, les cheveux, chacune a ses bienfaits et doit être utilisée pour un type de peaux, j’ai trouvé un recensement des argiles et leurs bienfaits :
- L’argile blanche (ou kaolin) contient un pourcentage élevé de silice et d’alumine. Cette argile est considérée être d’une grande pureté. Le soliéndose utilisé dans le cadre des soins du visage élimine les toxines et les cellules mortes. L’argile blanche aide la peau à se régénérer et prévient le vieillissement cutané. Elle améliore le grain de peau et la souplesse. Idéale pour tous les types de peau (même les plus sensibles)
- L’argile verte est fortement antiseptique. Elle est particulièrement appréciée pour ses minéraux, mais également pour son pouvoir d’absorption et ses propriétés anti-inflammatoires, détoxifiantes et équilibrantes. Elle est idéale pour les peaux grasses et impures (acné, points noirs, pores dilatés)
- L’argile rouge est la plus souvent utilisée dans les soins du corps et des cheveux. Elle purifie le cuir chevelu et lutte contre les problèmes de circulation (provoquant la cellulite et la rétention d’eau par exemple) en raison de sa haute teneur en oxyde de fer. Elle stimule également le processus de régénération cellulaire.
- L’argile rose est riche en minéraux, silice et oxyde de fer. Cette argile est un mélange d’argile rouge et d’argile blanche. Elle est souvent utilisée comme un masque du visage pour ses fortes propriétés purifiantes, antioxydantes, décongestionnantes, apaisantes et régénérantes. Elle est idéale pour les peaux sensibles et déshydratées, en raison de sa douceur et de ses propriétés réparatrices.
- L’argile jaune est riche en magnésium et en fer. Elle est utilisée comme un soin à la fois stimulant et rafraîchissant. Elle redonne de l’oxygène à la peau grâce à sa forte teneur en eau. Idéale pour les peaux sèches.(Source Ecco-verde)
Les huiles essentielles
Les Huiles essentielles (HE) ne doivent pas être utilisées tout le temps et partout, il faut en utiliser avec parcimonie… Elles ne doivent pas être utilisées chez la femme enceinte et allaitante, les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques et celles neurologiquement fragiles (personnes âgées)
Les huiles essentielles ont explosé depuis quelques années, grâce à leurs bienfaits reconnus. Ce qui fait que leur production a explosé aussi. « À titre d’exemple, pour 1kg d’huile essentielle de rose, pas moins de 4000kg de pétales sont nécessaires !« . Donc si vous voulez acheter des huiles essentielles, renseignez-vous bien avant, et optez pour de HE bio.
Les HE ne sont pas à bannir, mais à utiliser à bon escient, si c’est pour parfumer, oublier. Elles ne doivent être utilisées que pour des soins essentiels (voir avec votre médecin 
pour des prises régulières)
J’ai fait des recherches pour toutes ces informations, elles sont données à titre indicatif, je ne suis pas un professionnel et je vous conseille de faire quelques recherches à votre tour avant de faire vos produits vous-même pour trouver quelles peaux vous avez, quels produits utilisez en conséquence. Et surtout essayé sur votre avant-bras avant pour voir si vous ne faisait pas une réaction allergique à un des produits.
Ma routine soin visage et corps 
Ingrédients :
Pour le gommage
- 1 cs de marc de café
2-3 cs pour un gommage visage et corps - 1 cc de miel
- 1 cc d’huile végétale (jojoba ou huile d’olive, je fais une semaine sur deux)
Pour le masque
- 1 cs d’argile (j’utilise la verte pour ma peau à imperfections)
- 1 cc d’hydrolat (lavande)
- 1 cc de miel (bio de préférence)
- 1 goute d’huile essentielle ( tea tree pour les boutons)
Pour l’hydratation : votre crème de jour ou Aloe vera
Préparation
Pour le gommage, mélangez dans un bol le marc de café (préalablement sécher, je le laisse sécher la journée et je fais mon gommage en fin d’après-midi), l’huile et le miel ( j’en fais toujours un peu plus, car j’utilise le reste pour un gommage corporel !!).
Appliquez sur votre visage sec, en faisant de petit mouvement circulaire pour exfolier votre épiderme tout en activant votre circulation sous-cutanée.
Laissez poser 10 minutes. Rincez à l’eau claire
1 fois par mois, faire un bain de vapeur. Mettre votre visage au-dessus d’un bol d’eau fumante et couvrir votre tête et le bol d’un chiffon, il va faire chaud, mais cela permet d’ouvrir vos pores.
Pour le masque, mettre votre argile dans un bol, ajoutez le miel, l’hydrolat et votre huile essentielle. Eviter le métal qui aurait pour effet d’annuler ses propriétés (pas comme moi).
Laissez poser 10 à 15 minutes, lorsque vous sentez que ça tire, mouillez votre peau.
Rincez à l’eau claire
Finir par votre crème de jour, ou de l’Aloe vera.
Avec le reste de votre marc de café, vous pouvez l’utiliser pour un gommage corporel lors de votre douche 
pour une peau toute douce !!
Source :
marc de café bienfaits : https://www.monvanityideal.com/conseils/soin-du-corps/soins/bienfaits-du-marc-de-cafe.html
Huiles essentielles : https://maman.lardons.cz/pourquoi-les-huiles-essentielles-sont-a-utiliser-avec-parcimonie-et-prudence/
Sacha de La fée l’a fait